Een mooie definitie van sportmassage is: ‘Het toepassen van een aantal handgrepen op een ontbloot lichaam van een gezonde sporter met als doel de lichamelijke conditie te verbeteren of eventuele nadelige gevolgen van zijn/ haar sportbeoefening weg te nemen’.

Een sportmassage is een manier om na een forse sportieve inspanning en belasting van ons ‘bewegingsapparaat’ het herstel te bevorderen. Het geeft verbetering van de doorbloeding en stofwisseling in de spieren, zodat de afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Dit om het voorkomen dan wel verminderen van spierpijn en het herstel te bevorderen.

Sportmassage wordt ook gebruikt om spieren voor een sportprestatie te activeren als onderdeel van de warming up: men spreekt dan van een activerende massage. Dit alles kan ik u aanbieden.

Polariteitsmassage is een massage gericht op balans en reflectie. Polariteitsmassage gebruikt een afwisseling van grepen die de innerlijke balans herstelt en je uitnodigt tot meer bewustwording van lichaam en geest. Spanning en ontspanning, denken en voelen, je openstellen en je begrenzen, het een is niet beter dan het ander. Het gaat er om met hoeveel gemak je je tussen deze polen beweegt en steeds weer je balans hervindt. Het gemak of ongemak waarmee je beweegt, uit zich in je lichaam en in je ademhaling. Daarom werkt de polariteitsmasseur met een afwisseling van grepen om je aandacht en beleving afwisselend mee te nemen tussen snel en langzaam, diepte en oppervlakte, loslaten en vasthouden.

Een polariteitsmasseur masseert het huid-, bind-, spier- en orgaanweefsel om daar een juiste balans te creëren tussen spanning en ontspanning. Daarnaast werkt hij met Polarisaties, verbindingsgrepen die de levensenergie laten stromen. Het werken met zowel het fysieke weefsel als met doorstromen van energie is een uitstekende combinatie. Een polariteitsmasseur zoekt de grens op waar het lichaam wakker wordt, maar nog geen weerstand opbouwt. Zo zoekt hij zowel de lichtheid als de stevigheid van contact op.